Ta safe place sportive 100% femmes en Essonne

Le sport autrementOn prend soin de ta santé physique et mentale

Haltère & Go est une association dédiée aux femmes de tous horizons. Ici, on bouge, on progresse et on se soutient dans un cadre bienveillant et respectueux.

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100% femmesUn espace pour nous

Cadre respectueuxBienveillance & sécurité

Tous niveauxDébutantes à avancées

Bien-être globalCorps fort, esprit serein

Formule recommandée

Formule annuelle = adhésion incluse

Passez adhérente en souscrivant à l’année : plus de régularité, un suivi complet et une vraie dynamique bien-être toute la saison.

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Nos activités

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BoxeDéfoulement, technique et confiance. Un entraînement complet et sécurisé.Découvrir Renforcement musculaireGagne en force et en énergie avec des séances efficaces et progressives.Découvrir Pilates & mobilitéSouplesse, posture et respiration. Des séances douces pour un corps aligné.Découvrir

Autres activités

FIT’DAYCours de Fitness, Abdo-flash et HIIT.Rando-RenfoRandonnée avec des exercices de renforcement musculaire.Mum&BabySéances pensées pour les mamans, avec un espace jeu pour les enfants (de 0 à 4 ans).BalnéothérapiePack 10 séances : 130€ ou séance unique : 15€.Toutes les activités

Pourquoi nous rejoindre ?

100% femmes

Un espace pensé pour que chacune se sente libre et en confiance.

Ambiance sans jugement

Bienveillance, entraide et esprit de sororité à chaque séance.

Sport & santé mentale

Bouger pour se sentir mieux, réduire le stress et cultiver l’équilibre intérieur.

Adapté à tous les niveaux

Débutante ou confirmée, chacune progresse à son rythme.

Elles en parlent

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Une ambiance incroyable, zéro jugement et des coachs au top.

— Élodie34 ans

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Des cours adaptés à tous les niveaux. Je me sens plus forte et bien entourée.

— Marine28 ans

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Une vraie bulle de bien-être, autant physiquement que mentalement.

— Sophie41 ans

Planning & tarifs

Planning & Tarifs

Des formules flexibles et accessibles pour s’entraîner toute l’année.

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PilatesÀ partir de 180,00 €1 déclinaison

Vendredi · 20h-21h

Pilâtes

Cours de pilâtes au sol.

Adhésion incluse selon la formule

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Renforcement musculaire / BoxeÀ partir de 150,00 €4 déclinaisons

Lundi · 10h-11h · Lundi · 20h-22h · Mercredi · 19:30-21:30

Renforcement musculaire / Boxe · 2H / semaine · 3H / semaine · 4H / semaine

Renforcement musculaire : circuit training, cardio, jeux sportifs,… Boxe : apprentissage de la technique (Kick Boxing, Muay-Thai), opposition sans force, travail au sac.

Adhésion incluse selon la formule

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FIT’DAYÀ partir de 200,00 €1 déclinaison

Dimanche · 11h-12:30

FIT’DAY

Cours de Fitness, Abdo-flash et HIIT.

Adhésion incluse selon la formule

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OrganisationPlanning hebdomadaire

Créneaux matin, midi, soir et samedi selon les activités. En intérieur à Évry-Courcouronnes et ses environs.

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